1、面包和牛奶一起吃最好,牛奶和面包是大部分人群作為早餐的首選之物;
2、牛奶裡的主要碳水化合物是乳糖,面包與牛奶同時食用可防止腹瀉。
3、早餐先吃面包、糕點等,再喝牛奶,這樣會使營養更加平衡。
4、牛奶是天然食物中營養最全面、比例最合适,且最容易被人消化吸收的一種飲品。
5、牛奶裡面含有較多人體所需要的營養成分,常常飲用對我們的身體健康有很大的幫助。
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