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女人做深蹲壞處

汽車 更新时间:2024-06-11 09:25:23

  1、血壓問題,起身時,大腦的血壓波動,對上年紀的女性、血壓高的女性等有危險。

  2、有可能會造成膝蓋損傷。深蹲是一種體育鍛煉方式,深蹲的标準,腰背保持直線,髋關節低于膝關節。不正确的技術動作反而會使膝關節受損。

  3、有可能會造成腰的損傷。

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