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怎麼樣乒乓球比賽發揮穩定

娛樂 更新时间:2024-11-23 21:13:52

  1、平時訓練,做到死線活練,要使訓練接近比賽。可以模拟比賽的場景,比如放各種噪聲、觀衆可以在擋闆外邊觀看比賽。

  2、平時多參加比賽,和不同打法過招,适應比賽氣氛,學會調整,培養心态。

  3、在大賽前,要做到,充分了解各個對手的技術特點,了解其優勢和劣勢;根據自己的專長,精心設計自己的戰術,以充分發揮自己的技術特長。

  4、比賽中,除了保持較好的“注意力”,一定要學會算球,算球是一種快速投入比賽、穩定技戰術狀态、排除外界幹擾的手段。

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