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吃蘋果要不要削皮

知識 更新时间:2025-02-11 18:43:30

  1、最好不要削皮。相對于蘋果的果肉來說,蘋果皮具有更多的抗氧化性,對于身體有好處。

  2、預防疾病也有效果,所以吃蘋果不要削皮。

  3、擔心吃皮不衛生可以用牙膏清洗即可将蘋果表面的殘留物全部洗掉。

  4、用溫水洗蘋果會更加健康,不要吃蘋果核,有一定毒性,經常吃蘋果核對身體會有一定的損傷。

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