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想瘦肚子的注意了!

知識 更新时间:2024-11-18 20:19:51

  為了及時排除肚子裡的廢氣,應該經常按摩自己的小肚子。

  礦物質可以調節人體的水平衡,使脂肪無處滋生。所以應該适量吃富含礦物質的食物或飲用富含礦物質的水。

  每天慢跑15至20分鐘,通過運動的方法,使你的小肚子上的贅肉永遠消失。

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