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酸奶加蜂蜜一起喝有什麼作用啊

知識 更新时间:2024-12-05 03:52:32

  1、酸奶和蜂蜜能一起喝,蜂蜜與酸奶搭配食用,能起到最佳的互補效果;

  2、蜂蜜是蜜蜂從開花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中釀制的蜜,作為單糖,含有較高的熱能,可直接被人體吸收;

  3、酸奶是以牛奶為原料,經過巴氏殺菌後再向牛奶中添加有益菌,經發酵後,再冷卻灌裝的一種牛奶制品,而酸奶盡管營養價值較高,但熱能低,單飲不足以維持人體正常的生命活動;

  4、蜂蜜和酸奶一起喝能促進消化,美容養顔,有促進胃腸蠕動、改善胃腸功能的作用。

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