1、改善自己所處的環境
2、學會發現
3、培養興趣
4、強制自己端正學習态度
5、調整自己的學習方法
經驗步驟:1改善自己所處的環境。營造一個重學、樂學的氛圍,消除自己因學習成績不好而産生的被抛棄、被歧視的感覺,把自己對學習的厭惡感、恐懼感轉變為愉悅感、舒适感。
2學會發現自己在平時的學習和生活中所表現出來的良好、積極的學習态度,并适當地給自己一些肯定
3培養興趣,樹立信心、堅定信念,徹底告别厭學的心理。
4強制自己端正學習态度,激起自己内心深處發奮進取的欲望。
5調整自己的學習方法,不要一味鑽難題,而應該把學習重點轉移到對基礎知識的學習上來。
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