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100克猕猴桃含多少卡的熱量

知識 更新时间:2025-01-20 20:09:09

  100克猕猴桃含50卡路裡的熱量。猕猴桃屬于膳食纖維豐富的低熱量低脂肪食品。猕猴桃除含有猕猴桃堿、蛋白水解酶、單甯果膠和糖類等有機物,以及鈣、鉀、硒、鋅、鍺等微量元素和人體所需17種氨基酸外,還含有豐富的維生素C、葡萄酸、果糖、檸檬酸、蘋果酸、脂肪,能起到潤燥通便的作用。可以快速清除體内堆積的有害代謝物,有效地預防和治療便秘、痔瘡,長期食用還可預防肥胖。

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