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睡覺很消耗體力

知識 更新时间:2025-04-22 20:58:25

  體力指人體活動時所能付出的力量,睡覺是不消耗體力的,相反在睡覺期間,胃腸道功能及其有關髒器合成并制造人體的能量物質,以供活動時用,同時由于體溫、心率、血壓下降,呼吸及部分内分泌減少,使基礎代謝率降低,從而會回複體力。

  睡眠是人類不可缺少的一種生理現象。人的一生中,睡眠占了近三分之一的時間,它的質量好壞與人體是否健康有密切關系。從某種意義上說,睡眠的質量決定着生活的質量。2017年12月,據英國《新科學家》雜志報道,科學家們針對睡眠的原因提出了幾種說法,從養精蓄銳的淺顯理論到涉及記憶處理的複雜理論,都對人類的睡眠進行了全面的探讨。

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