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吃芭樂要不要吐籽

知識 更新时间:2025-02-14 07:51:45

  吃芭樂不用吐籽。芭樂的果籽富含纖維素、不飽和脂肪酸、脂肪、蛋白質、維生素、礦物質等營養成分,适量食用有助于潤腸通便、提高抵抗力、美容養顔等,是可以連同果肉一起吃的,無需吐籽,但不宜過多食用,因為果籽不好消化,吃多對腸胃負擔較大,容易引發便秘、消化不良等症狀。

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