孩子的腳不是成人腳的縮小版，他們的腳骨是鈣化的軟骨，骨組織的彈性大，易變形，一雙合适的鞋子，決定了寶寶正确的走路姿勢。

不同階段給寶寶買鞋的注意點

學步初期，盡量不穿鞋

寶寶開始學走路期間，如果在家練習走，可以不穿鞋。很多研究都證實了光腳（或隻穿防滑嬰兒襪）更有利于寶寶用腳感受地面、學會用腳抓地行走的技巧。但如果天氣冷，或者外出活動，可以穿鞋，注意鞋底要薄、軟。

在家學走路，鞋底要薄而軟

當寶寶在家練習走路時，鞋底要薄而軟，鞋底厚度一般要在 5 毫米以下。可以用手伸進鞋裡觸摸地面，如果手指能感覺到地面，就比較合适。

在戶外走或已經走穩了，鞋底要有厚度

如果帶寶寶在戶外練習走，或者他已經能自己走得很穩了，鞋底就要有一些厚度，一般要在 1～1.5 厘米，既能保護腳底不被硌着，還能緩沖壓力。

給寶寶選鞋子的其他注意點

不管寶寶處于什麼階段，給他買鞋要考慮以下 4 點：

鞋子大小

鞋子是否合腳是首要考慮的因素。如果寶寶長期穿不合腳的鞋，不僅會影響他的腳部發育，還可能會導緻腳部受壓、疼痛、發紅、水疱、起繭，引起嵌甲、腳變形、拇囊炎等腳部問題。

試穿再買，最好下午或傍晚試

給寶寶買鞋一定要試穿後再買，并且最好是下午或傍晚去買鞋，因為這時腳是一天當中最大的，在這個時候試鞋子可以避免買回來的鞋偏小。即使是在網上給寶寶買鞋，買回家試過之後如果不合适也應該退換，而不是湊合着給寶寶穿。

檢查鞋子合不合腳

要檢查寶寶的鞋合不合腳，包括檢查鞋的長度、寬度、深度是不是都合适，具體可以這樣做：

檢查鞋合不合腳時，要讓寶寶站着。

用拇指壓一壓鞋子最前面，以确保寶寶五個腳趾沒有抵着鞋面，腳趾和鞋之間留有 1 個拇指的寬度為宜（1.25 厘米左右）。或者寶寶的腳趾剛好觸到鞋面的時候，腳後跟和鞋之間能塞進 1 個拇指寬，說明長度合适。

檢查時要讓寶寶穿着新鞋來回走動一會兒、蹦跳一下，活動所有的腳趾。可以問問寶寶的感受，如果他沒有不舒服也沒有急着想脫掉鞋子，說明鞋子大小比較合适。

如果發現寶寶經常想把鞋脫掉，或者不喜歡這雙鞋，可能是因為他的鞋不合腳。

圖片來源：昭元兒童攝影（配圖與本文内容無關）

定期檢查并更換大小

寶寶的腳長得很快，一雙鞋子可能穿不了幾個月就不合腳了，所以你要定期檢查他的鞋子合不合腳，注意更換：

研究顯示

16 個月以下的寶寶每 2 個月需要增加半個鞋碼

16 至 24 個月的寶寶每 3 個月需要增加半個鞋碼

24 至 36個月的寶寶每 4 個月需要增加半個鞋碼

滿 3 歲後的寶寶每 4～6 個月需要增加半個鞋碼

注意不要為了方便給寶寶買大碼的鞋子讓他穿很久，這樣不僅不利于寶寶腳的發育、阻礙日常活動，而且還不安全。

鞋底

鞋的舒适感除了來自合适的軟硬度外，還取決于鞋底的彎折部位，科學的彎折部位應位于腳前掌的趾關節處，即鞋前段三分之一處弧線彎折槽的設計，由腳跟至大腳趾做正确的足部運動，并沿着斷面腳掌更容易彎曲

鞋底是鞋子很重要的部分，要注意以下幾點：

柔韌性要好

寶寶穿的鞋底要盡量柔韌，如果用手彎曲鞋底時，不用費太大的力就能把鞋底弄彎，松手後又能很快複原，這說明鞋底柔韌性較好。可以選擇橡膠材質的鞋底，柔韌性比較好。

如果鞋底很難彎曲，說明太硬了。

選擇平底鞋

對于寶寶來說，沒有坡度的平底鞋是最好的，至少在上幼兒園前最好都穿平底鞋。

年齡較大的寶寶可以穿稍微有一點坡度的鞋，但鞋跟不能高于 2.5 厘米。鞋跟過高會讓腳往前滑，擠壓腳趾，還會讓承重集中在前腳掌，導緻腳疼。

防滑性要好

寶寶穿的鞋子底部大多要有交錯的防滑紋路，這樣摩擦力才足夠。當寶寶踩在光滑的地闆上時，不至于滑倒摔傷。但鞋底的紋路也不能太深，如果太深，在上樓梯或者踩到一些東西邊緣的時候容易卡住絆倒。

鞋面

寶寶的運動量大，腳容易出汗。建議選擇透氣的鞋面，比如真皮鞋、帆布鞋或者網孔設計的鞋，有利于腳汗及時蒸發，避免鞋内積汗引起腳臭或其他腳部問題。

盡量不要選擇合成材料的鞋，比如塑料、橡膠、仿皮革等，這些材質容易悶汗，透氣性也不太好。

鞋頭材料要柔韌有彈性，不要太硬，這樣走路時腳趾關節才能自如彎曲。後踝區的材質應該比鞋頭厚一些硬一些，當你用手捏住鞋後方時，鞋後方兩側應該要不容易凹陷變形，這樣才能保護到寶寶的踝關節和跟腱，維持腳的穩定。

鞋後幫

後幫應支撐包裹腳踝，減少腳在鞋内的移動。嬰幼兒足部70%是軟骨讓小腳極不穩定，并且敏感脆弱，掌握平衡穩定的能力不強，鞋後幫如果太軟，就會左右搖擺，尤其在快速行走時，容易引起踝關節及韌帶的損傷，也可能會養成不正确的走路姿勢。

款式

适合寶寶穿的款式

這些款式适合寶寶穿：圓頭鞋、有搭扣或魔術貼的鞋、運動鞋。

為了避免鞋子擠腳，建議選擇鞋頭寬的鞋子，比如圓頭鞋，可以給腳趾提供更大的活動空間。

給寶寶穿的鞋子，最好是有搭扣、魔術貼的鞋，方便調節鞋面的松緊度，不會擠腳。等他學會系鞋帶之後，可以選系帶鞋。

運動鞋的設計很适合腳的活動，适合寶寶穿。

不适合寶寶穿的款式

這些款式不适合寶寶穿：芭蕾鞋、有尖銳配件的鞋、尖頭鞋、洞洞鞋。

寶寶能獨自走路之後，就不要再給她穿鞋底很薄的鞋了，比如芭蕾鞋。這類鞋大多是淺口鞋，走路容易掉，寶寶為了避免鞋掉下來，容易把腳趾往前擠，不利于行走。

不要給寶寶買帶有尖銳配件的鞋子，比如鉚釘等尖銳部件。如果鞋子上有小配件，比如珠子、扣子等，要确保它們不容易掉，如果安裝不牢固容易掉，就不要買了，以免有安全隐患。

有很多成人鞋款的兒童鞋，比如尖頭鞋、木底鞋等；還有一些很新潮的鞋子，比如羊皮靴、橡膠或塑料材質洞洞鞋、果凍鞋，它們可能很好看，但并不适合寶寶。寶寶穿的鞋子要按照前面的要求來選，如果不符合，即使再好看，也不應該給他穿。

鞋的味道

給寶寶買鞋時要聞一聞氣味，如果隔得遠都能聞到鞋子的異味，就不要買。

給寶寶穿鞋的注意點

不用加鞋墊

寶寶的鞋子都是自帶鞋墊的，不需要再另外加。如果為了清洗方便想墊鞋墊，應該選擇平坦的，不要選有起伏弧度的鞋墊。

寶寶的鞋子不能有磨腳期

一些新鞋剛穿時會有一段時間的磨腳期，大人可以忍耐這種磨腳期，但寶寶不行。

給寶寶買的鞋不應該有磨腳期，如果他穿上感覺不舒适，說明這雙鞋子不适合他，應該換一雙。

需要給寶寶買矯正鞋嗎？

市面上還有很多矯形鞋、矯正鞋，絕大多寶寶都不需要穿這些鞋，除非是少數寶寶由兒童骨科醫生診斷腳有問題，要求穿特制的矯形鞋。

鞋底磨損可以反應一些問題

寶寶的鞋子穿了一段時間之後，鞋底多多少少會有一些磨損，而鞋底磨損的程度和部位，可以反應寶寶的一些行走或姿勢問題。

可以定期檢查寶寶鞋底的磨損情況，如果兩隻鞋磨損程度和部位不對稱，可能需要帶他去兒科咨詢一下。

交流育兒經驗，解決育兒困難！

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!