大家看到這個标題的時候，可能心裡就已經有了答案，經常用防曬霜的，可能覺得防曬霜才是最防曬的，經常穿防曬衣的，覺得防曬衣才是最管用的，兩個都不用就日常普通穿着，最多穿個冰袖的，可能會覺得這倆都沒什麼用！我才是最務實的！

那咱們就來聊聊，防曬霜vs防曬衣vs普通衣物，炎炎夏日防曬哪家強？

我先來跟大家說說為什麼要防曬吧，防的究竟是什麼？難道就單純的是防太陽光嗎？太陽光不是紫外線，但是太陽光中包含了紫外線。順帶科普一下，免得大家看得雲裡霧裡，不知所以，很多說防曬衣的人都會聊到這兒，防曬主要就是防的紫外線！這基本上是衆所周知的了。但是接下來他們沒跟你們說，太陽照射的紫外線分為

短波紫外線

中波紫外線

長波紫外線

短波紫外線它不會對人體造成傷害，甚至沒有一點影響，因為他的穿透力很差，紫外線在穿過大氣層的時候，就已經被吸收掉了，咱們不用為此擔心這個。

中波紫外線穿透力一般、防止皮膚曬傷主要是防的就是紫外線裡的中波段，中波段紫外線對皮膚的傷害很強，但是對于我們日常生活中來說沒有什麼用，除非是戶外工作或者是有意而為之亦或是在高原地帶（高原地帶紫外線比咱們普通平原地區山區紫外線要強很多，所以說大家經常在電視劇，視頻裡看到高原上的人兩個臉蛋總是紅撲撲的，那就是太陽中波紫外線曬傷的）除此之外基本上不會被曬傷的哈，中波紫外線也會讓人被曬黑，但也會比較快的恢複！

長波段紫外線穿透力特别強，防止皮膚曬黑主要就是防的紫外線裡面的長波段紫外線，長波段紫外線曬黑了比較難恢複，因為他會穿透你的表皮皮膚到達真皮層，促進真皮層的黑色素瘋狂生長，這也就是很多人曬黑了，要好長一段時間才會變白的原因。

防曬霜

起源于歐美國家，由于歐美人種皮膚較白，而他們又往往以皮膚呈現古銅色為美，所以很喜歡曬沙灘日光浴，而長時間的進行日光浴，極易使皮膚曬傷，為了讓愛美的女性能把皮膚曬出古銅色的同時而不會曬傷皮膚，所以出來了防曬霜，這就是早期的防曬霜用品，隻專注于防止皮膚曬傷的原因，

現在大家在買防曬霜的時候，都會看到商家宣傳或者是防曬霜包裝上面印的有SPF值，這個指數就是指防護中波紫外線的防護力，如果包裝上有印UPF值，就是防護紫外線的能力值，具體是中段還是長段我忘了

大家看到如果是單純就防曬傷的防曬霜的話，對我們防曬黑來說起到的作用也就那樣吧，我願稱之為沒什麼大用，當然有不同意見的話，可以在評論區探讨，不要噴我！不要隻說反對不說自己的觀點！防曬霜愛好者肯定覺得不能接受，哈哈哈！而且防曬霜每隔兩三個小時要補塗一次，還有大家一定要堅持買防曬霜的話！建議買稍微好點的，畢竟塗上臉的， 特别是易過敏人群，一定要看仔細了再下手！切記。

防曬衣

我們在買防曬衣的時候，肯定會看到商家宣傳的UPF指數，防曬衣為什麼防曬？是因為它的面料本身就具有阻擋紫外線的功能，也有的會用一些阻擋紫外線的東西附着在防曬衣上，可以理解為電飯煲上面的塗層一個道理，但是這種不經用，我還是從面料跟大家說起吧！能夠最大限度阻擋紫外線的面料，我跟大家排個序！

錦綸>粘纖≈真絲>聚酯纖維（滌綸）≈純棉>人造棉！

防紫外線防曬最好的是錦綸，它還有個名字叫做尼龍，也是世界上第1種人工合成纖維，錦綸、粘纖、滌綸、人造棉，他們都是人工合成纖維，除了防曬的功效以外，他們都有共同的特點！結實、耐造、不易褪色！但是這些對比較喜歡有品位的人來說，可能不大喜歡，那就輪到真絲上場了、具有比較好的防紫外線作用，還能吸濕透氣！重點是穿上确實真的比其他的那些人工合成纖維感覺不一樣，一眼看上去就感覺很貴，純棉的話，不建議大家在買防曬衣時購買，因為太熱了，吸濕但不透氣，大家選完衣服材質後盡量選擇針織的，相對來說吸濕透氣性比較好，

針織細節

在購買防曬衣，防曬是否功效更好跟防曬衣的顔色，也有莫大的關系哦！

紅色>綠色>藍色>白色！

說到這兒肯定有人要說黑色！其實黑色也很防曬，但是夏天穿黑色熱啊！是真的很熱，他吸光啊！

普通衣物就不用講了，

我就說白了吧，任他防曬霜再好，防曬衣再厲害。都不如一件樸實無華的衣服來的方便實在，物理防曬最優秀！夏天隻要你把該遮的地兒都遮住，上衣短袖加冰袖或者是小衫，襯衫都可以，但是一定要注意不要太厚，這樣穿着體感會很難受，防曬的面料挑選和顔色跟挑防曬衣是一樣的！但要論輕薄透氣，吸濕排汗，還是建議大家挑選真絲、高支的亞麻，都蠻不錯的！如果是短袖的建議加個冰袖，（錦綸）尼龍的材質，衣服顔色，冰袖顔色可以按照我上面寫的防曬顔色排行去選，防曬衣這東西大可不必，隻要上衣選得好，就不用再在外面裹一件防曬衣了。要是騎車到戶外的話，可以選擇臉基尼。

覆蓋人體皮膚面積多少才是最重要的參數！而不是他的什麼指數有多厲害，我個人覺得都是花裡胡哨，隻要不是薄紗一樣的感覺，都有蠻不錯的防曬能力，一般人正常使用的話完全足夠了，有釣魚愛好者肯定知道！夏天穿着短袖出去，短袖一撩手臂的上半部分跟下半部分，有無遮蓋的地方，顔色有非常明顯的差距！

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