在經期可以多吃一些羊肉、桂圓、姜、棗、紅糖等排宮寒,也可以口服一些補氣養血的中藥,比方說阿膠、枸杞等。
宮寒是很多女性存在的身體健康問題,宮寒會導緻女性月經不調、痛經、皮膚粗糙、未老先衰,主要是由于外感寒邪或者是人體脾腎陽虛,導緻水濕運化不利,導緻宮寒的發生。
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