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紅豆豆漿熱量高嗎

知識 更新时间:2025-03-23 08:43:08

不高。紅豆豆漿的熱量(以100克可食部分計)是21大卡(87千焦),單位熱量較低。每100克紅豆豆漿的熱量,約占中國營養學會推薦的普通成年人,保持健康每天所需攝入總熱量的10%。豆漿是中國漢族傳統飲品,最早的豆漿為西漢淮南王劉安制作。将大豆用水泡漲後磨碎、過濾、煮沸而成。豆漿營養非常豐富,且易于消化吸收。與西方的牛奶不同,豆漿是非常具有中國民族特色的食品,廣泛流行于華人地區。

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