主要提升方法:
1、首先,要自信:在接納自己的基礎上,對自己滿意和欣賞提高氣質。
2、要多讀書:提高自己内在的修養。腹有詩書氣自華。
3、接納自己的獨特性:每一個人在性格或外貌都有着獨特的氣質和優點,所以要認識自己性格和外貌的優點。
4、要顯露自己的真實情緒:一個人的真實自我表現别人容易接受和接納。
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