“我家女兒9歲了，身高1米42，體重41公斤，還能長多高？”

這是昨天重慶的一位家長，在視頻的時候問我的，随後我告訴她如果按照現在正常生長的話，大約157。媽媽特别疑惑說怎麼可能？她現在班裡非常高的！但很抱歉，事實就是這樣，為啥呢？

因為她女兒骨齡已經到11歲了，你按照11歲骨齡去科學計算，身高曲線就是朝着157去長的。

且不說她骨骺變化速度會不會加快，如果快的話157都長不到！說到這兒你可能覺得我危言聳聽是吧？那今天我就給你講講，怎麼去看孩子還能長多高。

指标1：遺傳身高

我經常講，身高是7分天注定、3分看後天，遺傳對身高的影響确實巨大，通常來講，遺傳身高計算方式是這樣的：

（父母身高總和±12）÷2=遺傳身高；其中， 12是男孩的計算方式，-12是女孩計算方式。

這個遺傳身高算出的數據，并不是說孩子就這麼高的極限了，他會在此基礎上有5公分浮動；當然，有的孩子會比遺傳身高高出十幾公分也有可能！這是為什麼呢？

這時，就是30%後天因素占的主導作用了，這也是身高管理的意義所在，你管的好，還在就能在遺傳基礎上實現再突破，如果管的差，别說突破，遺傳能長到就不錯了。

指标2：骨齡大小

每個孩子長高骨齡空間都是相同的，男孩是骨齡16歲停止長高，女孩是骨齡14歲停止長高，骨齡比年齡大的，生長空間就小，比年齡小的，生長空間就大。

檢查骨齡要到正規醫院的生長發育科或者内分泌科，告訴醫生我要拍個骨齡片，拍的部位一定是像這樣的左手正位片，腳踝、膝關節可拍可不拍。拍完以後，有些大點的醫院會用電腦去生成骨齡評估報告，準不準确尚不清楚，因為現在還沒有足夠的樣本對比。

我更建議大家去找專業的生長發育醫師，幫孩子評估一下看骨齡到底幾歲，那麼根據評估出的骨齡，再對照以前我講過的《0-18歲身高體重對照表》，就能大緻推算孩子的生長曲線，得出最終身高數值。

指标3：體重數據

很多老人帶孩子的金标準——吃的胖就是養的好！然而這是在坑害孩子！

體重直接影響骨齡和剩餘長高空間，臨床數據證明，孩子每胖10斤，骨齡将偏大1歲，身高就少長1年。除此之外，肥胖還有4個方面危害：危害1胖小孩濕熱重，更容易出現扁腺腫大、易感外邪、脾胃失司等。

危害2早熟風險高，脂肪會加速雌激素分泌，造成女孩早熟、男孩發育遲緩，門診上大多數早熟孩子都是肥胖型的；危害3誘發慢性病，2021年中國醫科院數據表明，我國兒童糖尿病發病率高達5.6%，也就說100個孩子裡，有5-6個是糖尿病。

危害4出現性格障礙，随着年齡增長，肥胖會對孩子的自尊自信産生反作用，慢慢不願與人溝通交流、脫離正常生活，嚴重者出現精神疾病，影響智力發育。

指标4：體質情況

脾為後天之本、氣血生化之源，血行于脈滋養百骸，脾強則身強，脾弱則發育受損。

小孩的體質多脂脾胃問題，它不單是讓孩子吃不下飯、肚子疼、便秘，還會綜合影響到體質，讓孩子經常感冒發燒、生病住院、身材矮小！

脾胃虛弱的孩子會消化不良、食欲減退，另外還有眼睑青紫、上眼皮浮腫、臉色白黃、頭發枯黃無光澤、皮膚幹癟、入睡困難和不安、睡覺磨牙、夜間盜汗等。

最重要的是，脾胃直接關系到孩子生長發育問題，長得高矮胖瘦、長速快慢都與脾胃有直接且緊密的聯系，可以這樣說：脾胃好的孩子，生長發育是一定比脾胃差的孩子好的。

10個生長于障礙的孩子，有8個都是脾胃問題，剩下2個有1個可能是遺傳疾病，還有1個是隐性疾病。

除此之外，還有3個表現，說明孩子身高生長即将終止：

表現1：男孩睾丸大小

男孩的第二性征發育，往往看喉結、變聲和睾丸大小，當睾丸大小超過4毫升時，說明孩子已經進入青春期快速發育期了，這時的骨齡大約在11歲半左右，剩餘長高時間還有4年半左右。

當男孩睾丸容量超過15毫升上下時，這時可能已經發育成熟了，骨齡在16歲左右，所剩餘的長高空間将非常有限！

因此，媽媽如果不好意思的話，可以讓爸爸去量孩子睾丸容量，有專一測量工具。

表現2：女孩月經初潮

女孩月經初潮，并非青春期開始的标志，它恰恰代表孩子的青春期進入了中晚期，生長發育即将停止。

初潮時，孩子骨齡往往在12歲左右，距離青春期結束還有不到2年時間，這2年頂多長個7公分，好的有10公分，尤其是月經一兩年後，甚至不到1年，長速就會急劇下降。

因此，真正看女孩子是不是進入青春期了，要看乳房發育，乳房一旦開始發育，排除早熟以外，就是進入青春期的标志，媽媽們要注意觀察。

表現3：長速急劇下降

正常情況下，青春期的孩子在急劇期1年能長個七八公分，但到了最後那一年半年隻能長兩三公分。

所以，處在15歲左右的男孩、12歲左右的女孩，如果身高長速開始急劇下降的時候，往往意味着剩餘空間幾乎沒有了，這個階段說實話，即使你用生長激素，可操作空間也是非常有限的。

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