tft每日頭條

 > 知識

 > 吃得不咽下去會長胖嗎

吃得不咽下去會長胖嗎

知識 更新时间:2024-12-24 07:30:43

  吃得不咽下去肯定不會長胖,因為吃的東西都沒有咽下去,身體怎麼會有營養,這樣對身體反而有害。想要減肥,必須從營養學,運動學等多方面綜合考慮的。運動是最好的減肥辦法,每天保證15~20分鐘的快跑和有氧運動,還是會有不錯的效果的。另外要注意吃東西,每天吃的熱量不要高,平時多吃纖維素多的東西比如筍、芹菜、苦瓜等。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved