喝酒容易胖應該多吃含有維生素B的以及礦物質的食物,或者食用黃瓜也可以,用于将酒精代謝産生的熱量所代謝出去。酒精代謝過程中會釋放出大量的熱量,而且是優先使用的熱量,讓同時吃進去的其他食物熱量變得多餘而轉化為脂肪。
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