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經常喝沖調飲品有哪些危害

知識 更新时间:2025-02-16 03:34:02

  長期攝入奶精會緻病市面上五顔六色的果汁,被營養專家稱為“三精水”,即糖精、香精、色素,加水勾兌而成的。 專家介紹,街頭小店制作奶茶的奶精,也就是氫化植物油,其中含有大量的反式脂肪酸。喝沖調飲品有哪些危害?人體長期攝入反式脂肪酸,會升高人體的低密度脂蛋白,導緻心腦血管疾病、動脈粥樣硬化等病症。即使是心腦血管十分健康的年輕人,也同樣避免不了高血壓、心髒病的隐患。“最好的飲料就是白開水,幹淨衛生,消暑解渴”。專家建議最好喝白開水,吃時令的新鮮水果。喝些綠豆湯、菊花茶、綠茶。

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