避免暴曬 如果不是有特别重要的原因,盡量避免在夏季早上10點和下午2點間外出。因為一天當中,這段時間的陽光最強烈,紫外線最具殺傷力,對肌膚的危害最大。
外出裝備齊全 外出時,隻要不是晚上,都盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡和穿長袖衣褲,一般來說,做到其中兩、三項就夠了,千萬别一樣也沒有,裸曬的結果可想而知。
擦防曬品 還是那句話,隻要是白天外出,無論春夏秋冬,都應塗抹防曬品,盛夏季節可以每隔2——3小時擦一次。而遊泳時,特别是在海邊,更應該塗抹防曬品,這時要選擇防水且防曬指數較高的産品。
裸露肌膚都應防曬 外出時,凡是裸露在外的肌膚都應塗抹上防曬品,特别是手臂、腿部、腳這些容易被忽略的部位,這樣既可以有效防止過早生成“老年斑”,還能減輕“雙色蓮藕”的現象。
及時沐浴 隻要從事過戶外活動,無論日曬程度如何,回家後都應先洗澡,并以按摩的方式輕輕擦拭全是,先用溫水,再用冷水淋浴。沐浴後,幫全身塗抹護膚露。
曬後修護 曬後,如有條件可用毛巾包着冰塊來冰鎮發紅的被曬傷的皮膚,以減緩局部燥熱,并盡量避免用手抓揉肌膚,否則會加劇曬後斑的産生。
妙用蘆荟 曬後取用新鮮蘆荟,刮出中間的蘆荟瓤敷在肌膚上,有鎮靜舒緩和美白作用。這個小方法對曬後修護十分有效。
多喝水 水是最健康的美容聖物,早晨醒來趁空腹喝一大杯涼白開,也可在水中加片檸檬,美容排毒效果加倍。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!