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為什麼說脂肪攝入過少亦不足取

知識 更新时间:2024-10-05 12:24:25

  因為脂肪對身體有很大的作用,脂肪攝入過少對身體有很大的影響。

  脂肪對人體的作用:

  1、脂肪在人體内氧化後變成二氧化碳和水,放出熱量,脂肪是身體内熱量的重要來源。

  2、脂肪具有構成身體組織和生物活性物質的作用。

  3、脂肪是構成身體細胞的重要成分之一。

  4、脂肪有保持體溫的作用。

  5、脂肪可以為身體儲存“燃料”作為備用。

  6、脂肪有保護内髒器官,滋潤皮膚和防震的作用。

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