從左側乳房上方,即鎖骨下方的位置,均勻地向下直推至乳房根部,再向上沿原路線推回,反複做20~50次後左右,能達到豐胸的效果。
每晚臨睡前用熱毛巾熱敷兩側乳房5分鐘左右,再用雙手順時針按摩乳房周圍,從左到右按摩20~50次,經常按摩可以豐胸。
還可以用手指指面或者指肚向乳房下方按摩,并做圈狀按摩,長期按摩改以改善乳汁分泌不足、腹部脹痛和胸痛、咳嗽氣喘等症狀,還能達到豐胸的效果。
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