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雞蛋稀飯有什麼營養

知識 更新时间:2024-11-25 14:43:00

  雞蛋稀飯的營養有:

  碳水化合物、脂肪、蛋白質、維生素、亞油酸、微量元素及礦物質等營養。

  作用功效如下:

  潤肺利咽、清熱解毒,能治療咽痛、目赤、腹瀉、瘧疾、燒傷、驚厥。

  雞蛋稀飯的做法:

  1、取适量大米洗淨,放入鍋中。

  2、鍋内加入适量水蓋上鍋蓋小火煮開。

  3、将雞蛋攪碎備用。

  4、将攪拌好的雞蛋勻倒入鍋中攪拌。

  5、加入适量食鹽,煮約兩三分鐘。

  6、關火盛入碗中食用。

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