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第九套廣播體操有幾節

知識 更新时间:2025-05-04 06:47:26

  一共有八節。

  九套廣播體操共分為八節,從第一節的伸展運動到第八節的整理運動,包含了軀幹、上下肢的動作,使全身各部位都能得到充分的鍛煉,繼承了廣播體操全面性的風格。

  第九套廣播體操充分考慮鍛煉時運動負荷的适宜性,動作從上肢到全身,由簡單到複雜,逐步提高。在結構和動作設計上,突出了廣播體操的功能。

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