“前段時間我的眼睛突然出現幹澀的情況，伴有強烈的異物感，偶爾還會流眼淚。隻要盯電腦的時間久一點，眼睛就會開始難受……”32歲的吳女士從事文員工作好幾年了，最近一段時間，眼睛出現不适，且持續了半個月仍未好轉。到醫院就診後，吳女士才得知自己患上了幹眼症。

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“最近一周，醫院已經接診了30多例幹眼症患者。”市集裡醫院眼科主治醫師魯敏介紹，秋季天氣幹燥，越來越多人因長時間“刷屏”而出現頭痛、眼睛幹澀、視物模糊等症狀，這些都屬于幹眼症的表現。要預防幹眼症的發生，應避免長時間使用電子産品，養成良好的生活習慣，适度用眼。

有此一例

長時間使用電腦、手機，女子患上幹眼症

“醫生，最近我的眼睛不再幹癢，異物感也減輕了很多。”日前，吳女士前往市集裡醫院眼科進行複診，經過一段時間的治療，她的症狀明顯有所好轉。 吳女士家住集裡街道，從事文員工作已有幾年的時間了，每天上班幾乎都是坐在電腦前，再加上她十分喜歡玩手機，回家後也是手機不離手。近期，吳女士開始覺得眼睛不時幹澀、癢，但她以為是工作太累了，便沒有放在心上。沒想到半個月過去，眼睛幹、癢的症狀非但沒有消失，反而有了加重的趨勢。

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“眼睛幹澀的情況越來越嚴重，不僅有強烈的異物感，還會時不時流眼淚，慢慢地影響到了我的工作和生活。”意識到事情嚴重性後，吳女士來到市集裡醫院就醫。經過醫生檢查，吳女士被确診為混合型幹眼症。經過一段時間的專業治療後，吳女士眼睛幹癢、有異物感等症狀有所緩解。 “幹眼症是由于淚液的質、量及流體動力學異常引起的淚膜不穩定或眼表損傷，從而導緻眼部不适症狀及視功能障礙的一類疾病，主要症狀包括眼睛幹澀、有異物感、視疲勞、眼癢、眼紅、眼痛、眼皮沉重感、畏光、視物模糊等。”魯敏介紹，進入天氣幹燥的秋季，這類患者比平常明顯增多，且大多數是由于長時間使用電子産品導緻。

醫生提醒

出現不适及時就醫，切勿随意使用眼藥水

“吳女士由于長期對着電腦工作，下班後又時常看着手機屏幕，導緻眨眼次數減少、淚液蒸發過快，加之其本身有睑闆腺功能障礙，所以患上了幹眼症。”魯敏介紹，除了長時間使用電視、電腦、手機等電子設備，長期佩戴隐形眼鏡、眼部化妝品使用不當、長期使用含防腐劑的眼藥水等也可能導緻幹眼症。另外，秋冬季節長時間呆在幹燥的空調房，也會造成淚液減少，加大幹眼症的患病風險。

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出現幹眼症怎麼辦？魯敏提醒，應減少手機、電腦等電子産品的使用時間，一般用眼1小時左右休息15分鐘，此時可以眺望遠方讓眼睛放松，或者做眼保健操讓眼睛得到休息；在使用手機、電腦時，盡量有意識地多眨眼，每分鐘眨眼10—20次，保證淚液充分濕潤眼睛，減少幹眼症的發生；要培養良好的生活習慣，避免熬夜，保證充足睡眠，同時進行适當運動。

與此同時，應盡量改善工作環境，避免直對空調風口。還可以增加環境濕度，在房間裡備一台加濕器。“有睑闆腺功能障礙的患者還可以自己在家适當進行熱敷，促進眼部皮膚的血液循環，改善睑闆腺功能。建議每天熱敷1—2次，每次10—15分鐘，溫度控制在40℃左右。”魯敏說。

在飲食方面，不要吃太辛辣和刺激的食物，減少高脂高油食物的攝入量，日常多喝水、多吃新鮮蔬菜和水果。

此外，魯敏提醒，如果嘗試上述方法後，幹眼症狀仍不能緩解，不要随意使用眼藥水，請及時到正規醫院眼科就診，接受專業的診療，以免延誤病情。

來源：浏陽日報|編輯：張盼|審核：龔勝

【來源：科普浏陽】

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