一天1800卡路裡不會胖,一般來說輕體力女性一般每天需要1500-2000大卡。維持生命迹象需要1200大卡左右的基礎熱量。人日常活動需要消耗熱量,這也就是說每人每天攝入熱量必須高于1200大卡。具體每日所需熱量根據性别、身體活動情況,體重大小差異而有所不同。
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