1、蕉蜂蜜減肥的方法很簡單,就是每天的三餐就吃香蕉蘸蜂蜜,不要吃其他的任何食物,每天至少吃15克蜂蜜,吃的香蕉不能多于5根。因為香蕉有導瀉的作用,如果吃的過多容易腹瀉。
2、可以用其他的食物進行搭配進行減肥,香蕉和蜂蜜也可以單獨用,比如可以用香蕉搭配其他的水果和蔬菜做成水果沙拉,也是有利于減肥的。
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