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晚上吃清淡點好不

知識 更新时间:2024-12-03 04:21:43

  晚上食用清淡對身體有如下好處;

  1、減少腸胃的負擔。

  2、不易囤積脂肪。

  3、有助睡眠。

  4、利于大腦夜間的正常運轉。

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