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蘋果大米粥的功效禁忌

知識 更新时间:2024-10-01 01:52:19

  1、不适合給體質虛寒、氣滞體質者食用,體質虛寒者食用容易使手腳冰涼、背部發冷,使情況更加嚴重,氣滞體質者食用容易出現胸悶、呼吸不通暢等情況。

  2、養心安神,蘋果大米粥具有着養心安神的功效,蘋果有着豐富的維生素、酸類物質,可以安撫暴躁情緒,而大米粥具有着養胃的作用,兩者煮成粥食用,可以減輕壓力,對經常失眠的人群,有着一定的改善作用。

  3、美容養顔,蘋果能有效的排出身體内的自由基,大米粥能夠促進血液循環,改善皮膚皺紋、色斑、色素沉着,兩者有互補的作用,可以使皮膚保持紅潤狀态,有着美容養顔的效果,蘋果大米粥适合長期食用。

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