tft每日頭條

 > 知識

 > 缺VA吃什麼補得最快

缺VA吃什麼補得最快

知識 更新时间:2024-07-20 13:15:49

  1、缺VA吃胡蘿蔔補得最快 。VA是通過貝塔胡蘿蔔素轉換過來的,多吃胡蘿蔔、西紅柿含有B胡蘿蔔素多的蔬菜水果。谷物盡量别吃經過精加工的,吃些糙米、粗糧等等。

  2、胡蘿蔔、西紅柿最好過油,弄熟了吃,這樣B胡蘿蔔素才可以被人體吸收。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved