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吃海鮮對身體有什麼好處和壞處

知識 更新时间:2024-12-03 09:21:34

  1、好處:海鮮有利于降血脂,含有豐富的多價不飽和脂肪酸,可以降低甘油三酯和低密度脂蛋白膽固醇,減少心血管疾病。

  2、壞處:鮮中含有較多的不飽和脂肪酸和較少的結締組織,食用後不僅易消化、吸收,而且還可有效防止動脈粥樣硬化,所以乙肝患者可适當食用些海鮮。

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