1、睡眠不充足、不按時。經常性的睡眠不足會導緻肌膚的新陳代謝紊亂,因此,建議愛美的朋友一定要注意休息,千萬不可熬夜,要養成良好的睡眠習慣,保證充足的睡眠時間。
2、養成良好的飲食習慣。要多吃水果蔬菜,合理膳食,營養均衡搭配,多喝水,少吃脂肪和糖類食品,少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物,保養好呼吸道,防止便秘和消化不良。
3、遺傳問題。有些人天生就是皮脂腺很大,數量很多,機能活躍,或分泌皮脂腺機能的交感神經與副交感神經緊張性強、内分泌中雄性激素分泌活躍等多種情形。
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