農曆二三月份各地成熟的水果種類較多,舉例如下:
1、柑橘:是美容佳品,既能減肥,又可使皮膚潤滑柔嫩,柑橘是種低熱量食物,其中營養成份可溶性大,易被人體吸收,有利于溶解硫元素,其中還有銅、碘、錳、鋅、 鉀等元素,缺乏此類元素皮膚就會幹燥易裂;
2、草莓:質地柔軟,口感酸甜,除含有蛋白水解酶、單甯果膠和糖類等有機物,以及鈣、鉀、硒、鋅、鍺等微量元素和人體所需17種氨基酸外,還含有豐富的維生素C、葡萄酸;
3、芒果:是澱粉質豐富的有益水果,味甘性寒,可清熱潤腸,促進腸胃
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