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馬拉松比賽時提供的是什麼飲料

知識 更新时间:2025-01-31 17:56:21

  身體喪失了大量水分、鹽分、電解質失去平衡,會出現肌體調節能力下降,體溫升高等症狀,一般運動員會補充含電解質和各種礦物質的運動功能飲料,以補充流失的能量和鹽分,運動飲料會給予補充的水分并向肌肉供能,運動前後都可以飲用。

  功能飲料主要成分的功能:

  1、牛磺酸,保護心肌,增強心髒功能,對肝髒和腸胃有保護作用;

  2、煙酰胺和羟泛酸,促進體内的氧化作用和碳水化合物的分解,有效促進身體能量的産生;

  3、維生素B1,維持神經組織、肌肉、心髒活動的正常;

  4、維生素B6,促進新陳代謝;

  5、維生素B12,有助于生産血色素,保持血液中紅細胞和白細胞的平衡。

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