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檸檬水可以減肥嗎

生活 更新时间:2024-08-26 17:20:09

  1、檸檬水卡路裡非常低,确有減肥功效。

  2、檸檬水的卡路裡非常低,每100g檸檬水才有14大卡的熱量,(文中說的檸檬水,均是指白水加上2——3片檸檬片的情況)脂肪含量幾乎可以忽略不計。

  3、對于每天坐在辦公室裡還要減肥的人來說,每天至少要攝取1000大卡的熱量才能保證人體的基本需要。而檸檬水熱量這麼低,就算喝很多也達不到标準,所以,檸檬水确有減肥的功效。

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