淮山扁豆煲雞腳 功效：健脾祛濕、舒筋活絡。材料：淮山15克，扁豆15克，芡實15克，薏苡仁15克，鮮雞腳200克(約10隻)，生姜絲少許。做法：先将雞腳去衣清洗，切掉腳甲。将淮山、扁豆、芡實、薏苡仁、雞腳和姜片一起放瓦煲内，加水2500ml(約10碗水)，武火煲滾後文火煮2小時。煮好後加入食鹽調味即可。
白術陳皮豬肚湯 功效：健脾燥濕開胃。材料：陳皮6克，白術30克，鮮豬肚半個至1個，砂仁6克，生姜5片。做法法：先将豬肚洗淨飛水。将全部用料放入湯煲内，加水約2500ml，煲滾後改用文火煲約1個半小時，然後取出豬肚切件，放回鍋内，再煲30分鐘，調味即可。
芡實薏米淮山蓮藕排骨湯 功效：健脾祛濕材料：淮山15克、薏米10克、芡實10克、紅棗5-6顆、蓮藕1節、排骨1斤。做法：将排骨清洗幹淨，放入湯鍋中，加入适量的清水(多)，加入适量的蔥、姜、料酒，大火燒開後撇去浮沫;加入淮山、芡實、薏米，轉小火，同炖1個小時，再加入切好的藕和胡蘿蔔，還有紅棗，同炖30分鐘;加入鹽調味，出鍋即可。
三花薏米瘦肉湯 功效：清熱祛濕材料：木棉花30克，雞蛋花30克，槐花30克，薏米30克，瘦肉100克，炒扁豆30克，陳皮或砂仁12克。做法：木棉花、雞蛋花、槐花、薏米、瘦肉、炒扁豆、陳皮或砂仁洗淨一同放入砂煲中，加清水适量，用大火煲開，再轉小火煲1小時，起鍋時下鹽即可。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
