上一篇我分享了如何區分情緒低落和抑郁發作，有朋友想了解抑郁症（嚴謹的說叫做持續性抑郁症）的标準是什麼。
如果成年人持續至少兩年的大部分時間裡都有抑郁情緒，這些情緒主觀可以感受到或者周邊人觀察而得知（兒童及青少年隻要1年），并且在這個時間内，最少具備兩個症狀（見下面的1-7描述），而且這些症狀在年度内消失的時間不超過2個月，我們基本就可以判斷為輕度抑郁症（症狀越多程度越重）。
首先是生理症狀：
1.食欲不佳或吃太多；
2.嗜睡或失眠；
3.精力差或者是容易疲勞。
下面是認知上的症狀：
4.自尊低；
5.無法專心做事/看書，或無法做決定；
6.有絕望感。
作為心理咨詢師，在初步判斷來訪者是“情緒低落”、“抑郁發作“或是“抑郁症”之後，會怎樣對來訪者做初步的建議呢？
1.情緒低落的話，我會建議來訪者自行處理，譬如運動/聽音樂/畫畫，向朋友傾訴/旅遊等等。但過了半個月後情緒每況愈下（抑郁發作），就會建議做咨詢了。
2.如果來訪者符合“抑郁症”的初步準則，除了找擅長處理抑郁症的咨詢師（找來訪者覺得匹配的咨詢師），我還會轉診給精神科醫生（我有精神科主任醫生以及副主任醫生等資源）。
強調：抑郁症的治療最好是藥物治療、心理咨詢以及物理治療（如經顱磁等）三駕馬車一起來，會更好的痊愈。
#青少年抑郁#
#抑郁症早期的4大征兆#
#抑郁發作時有什麼症狀#
更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
