必要時去看醫生:如果月經過多,持續出血24小時後沒有減少,而且出血量變大,或者月經少到沒有,應馬上去看醫生。
防止受寒:一定要注意經期勿冒雨涉水,無論何時都要避免小腹受寒。這是月經不調的預防措施之一。
一定調整好自己的心态,這有很大關系:如果月經不調是由于受挫折、壓力大而造成的,那麼就必須調整好心态。如果已經月經不調,保持良好的心态也是非常必要的。
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