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白糖紅糖蜂蜜哪個熱量高

知識 更新时间:2025-01-24 15:40:34

  白糖紅糖蜂蜜中紅糖的熱量高。紅糖100g含熱量大約416大卡。紅糖含有95%左右的蔗糖,保留了較多甘蔗的營養成分,也更加容易被人體消化吸收,因此能快速補充體力、增加活力,所以又被稱為東方的巧克力,其中不僅含有可提供熱能的碳水化合物,還含有人體生長發育不可缺少的蘋果酸、核黃素、胡蘿蔔素、煙酸和微量元素錳、鋅、鉻等各種元素。

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