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學瑜伽怎麼選瑜伽墊

知識 更新时间:2024-11-23 22:56:58

  1、在挑選瑜伽墊時,用大拇指和食指壓一下,試試耐壓性,如果耐壓性強,對人體好,因為可以防止損傷,更值得選購。

  2、買瑜伽墊,要測試一下墊子是否容易破裂,具體測試方法為用橡皮擦擦一下墊子,如果材質差,會掉色且損壞。

  3、另外,還需注意的是,要買比較幹燥的瑜伽墊,以免買到發泡劑殘留過多的墊子損害健康,練習時也容易打滑,摔傷,測試方法為用手掌摸摸墊子。

  4、初學瑜伽,墊子要選厚一點的,一般6mm厚最佳,如果找不到6mm厚的墊子,也可以選擇厚度在3.5mm-5mm之間的墊子。

  5、傳統的瑜伽墊多是用PVC材質制成的,并不環保,所以,選購時,最好選用天然乳膠和麻混合制成的,雖價格貴點,但對人體有好處。

  我們隻要掌握了技巧,就能輕松地挑出好的瑜伽墊了。

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