1、每100克果肉的發熱量達91大卡;具體得看香蕉的重量;高碳水化合物、高鉀含量的一種水果,在水果中熱量偏高,減肥時不适合大量食用。
2、香蕉是澱粉質豐富的有益水果。味甘性寒,可清熱潤腸,促進腸胃蠕動,但脾虛洩瀉者卻不宜。根據“熱者寒之”的原理,最适合燥熱人士享用。
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