tft每日頭條

 > 知識

 > 冬天吃什麼粥去火好

冬天吃什麼粥去火好

知識 更新时间:2024-07-31 16:14:39

  1、白粥,制作簡單,但養生功效甚佳。白粥具有滋補元氣,止瀉功效,生津液,暢胃氣的功效,有清理胃腸、潤澤肝腑、平肝散火的效果。2、綠豆粥,在南方經常食用。綠豆為一種常見的雜糧,性寒味甘,有清熱解毒,降火消暑的功效,不過體虛者食用是需謹慎。綠豆還含有豐富的蛋白質,維生素和微量元素,具有十分高的營養價值,是一種健康的天然食品。3、豬肝粥,豬肝含鐵豐富含有豐富的蛋白質、卵磷脂和微量元素,上班族可以喝了保護眼睛,對于身體虛弱的人來說是很好的補粥,此粥也是孕婦補充鐵質的最佳選擇,孕婦常食,可防治缺鐵性貧血。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved