縮陰必須聽從醫囑,縮陰患者平時飲食上要注意清淡一些,辛辣刺激性的東西不要吃。腌菜類的東西最好也不要吃。
陰道本身有一定的修複功能,産後媽媽可以通過一些鍛煉來加強彈性的恢複,促進陰道緊實.屏住小便:在小便的過程中,有意識地屏住小便幾秒鐘,中斷排尿,稍停後再繼續排尿.如此反複,經過一段時間的鍛練後,可以提高陰道周圍肌肉的張力。 從而起到縮陰的作用。
縮陰是可以通過縮陰手術來達到效果的,平時可以吃一些新鮮的蔬菜水果。多吃一些白開水,少喝一些飲料和酒。平時也可以多多加強身體鍛煉。
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