tft每日頭條

 > 生活

 > 膝蓋痛可以用鹽包熱敷嗎

膝蓋痛可以用鹽包熱敷嗎

生活 更新时间:2024-08-09 05:14:28

粗鹽熱敷适用于膝關節疼痛的人,可有效緩解關節疼痛(注意:它不能完全取代藥物、手術等,膝關節病患者最好盡早就醫,以免耽誤治療最佳時機)。

做法:

1.制作粗鹽袋

膝蓋痛可以用鹽包熱敷嗎(膝蓋疼痛用粗鹽熱敷能緩解)1

準備2斤左右粗鹽(俗稱大粒鹽),炒至啪啪響,大約耗時10分鐘,然後将其裝入事先縫制的布袋中(用毛巾做也可以,透氣性要好)紮上口,即準備完畢。

2.熱敷膝蓋

膝蓋痛可以用鹽包熱敷嗎(膝蓋疼痛用粗鹽熱敷能緩解)2

為避免燙傷,在膝蓋上墊上3-5層棉布或毛巾,将粗鹽熱敷袋放在其上熱敷膝蓋。随着溫度下降可将棉布逐層撤掉,熱敷15-20分鐘至粗鹽袋漸冷即可。每天1次,約1周即可見效果。

3.要點

為達到最好療效,熱敷包每使用四五次後,宜将内裝粗鹽全部換過。每次加熱都應該把粗鹽倒出在鍋中熱炒。

膝蓋痛可以用鹽包熱敷嗎(膝蓋疼痛用粗鹽熱敷能緩解)3

此外,坐着看電視的時候可将兩手心扣到膝蓋(髌骨)上。手上血管豐富,膝關節血管非常少,當手放在膝蓋上時,兩者間的溫度差會讓熱度往膝關節裡走。

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved