懷孕期間準媽媽最怕什麼?
最期待肚子“動”,但也最怕肚子“動”!
期待是因為胎兒胎動,代表着寶寶已經平安度過了危險期,已經成為一個不活潑好動的小生命了。害怕是因為從孕中期開始,準媽媽就會出現宮縮,并且會持續到孕晚期。
懷孕12~14周以後,子宮可出現不規則的無痛性收縮,
準媽媽感覺到的是肚子會一陣陣的發緊發硬,大約持續幾秒鐘又會慢慢的變軟,準媽媽自己可由腹部摸到。
但這種宮縮症狀稀發,無規律,并且無痛,通常這類宮縮是屬于正常現象。
隻要不出現加重、無明顯腹痛、無陰道流血、可不做處理。但如過疼痛加重并出現陰道流血、流水,則有可能發生流産,一是會影響子宮的血液循環,進而影響胎兒養分供給;二是子宮收縮頻繁發生在孕中期之前會造成胎兒缺氧的,如果持續下去,會導緻早産。
需及時找醫生處理。通常這種情況發生時間晚上比較多,不過隻要不出現劇烈腹痛和陰道流血是不礙事的。
随着孕周的增加,宮縮會變得越來越頻繁,尤其到了懷孕的最後幾周,宮縮可能仍會表現更劇烈、更頻繁,并帶來一些不舒服的感覺。有時,這種假性宮縮很難與早産的初期宮縮相區别 。
此時準媽媽要小心了,時刻重視宮縮情況,别嘗試着自己做診斷是假性宮縮還是早産的征兆。到懷孕還不滿37周時,在1小時之内出現4次或4次以上的宮縮,或有,應該馬上去醫院檢查,确保胎兒安全。
孕中期子宮收縮主要是性興奮,或者劇烈活動,激素分泌變化引起的。一般輕微的宮縮是正常的,但是如果宮縮加重或伴出血,就可能有流産征象,下面我們就一起來了解一下一引起宮縮的原因。
胎兒因素:胎兒活動幅度較大時會引起宮縮,但是強度不大。
孕婦因素:有腹瀉、腹膜炎、闌尾炎等疾病會引發宮縮。
外在環境:孕婦過度勞累、受到驚吓、運動過度、強力撞擊或者不良生活習慣(吸煙、酗酒)或者服用某些藥物,也會引起宮縮。
1、注意休息,别太累。
盡快放準媽媽躺下休息,最好采取左側卧位給胎兒充足的空間和氧氣,用口呼吸放松腹部,深呼吸。
準媽媽運動過量,勞動過多都會加重宮縮,要多吸吸,避免勞累。
2、防止着涼。
準媽媽如果着涼,使下肢和腰部過于寒冷,也容易引起宮縮。可以穿上襪子,蓋上毯子,防寒保暖也很重要。
3、穿着寬松舒适的衣服。
孕期的衣物應選擇寬松舒适的款式,這樣可以減少衣物對身體的束縛,可以有效幫助緩解宮縮,也有利于自身和胎兒的血液循環。
4、放松心情,保持良好心态。
平時準媽媽應注意保持輕松愉悅的情形,安心養胎就利于減少宮縮的出現。有數據顯示,孕期堅持收聽天才寶寶胎教儀胎教音樂的準媽媽,出現宮縮次數比其他人要少。堅持聽天才寶寶胎教儀的胎教音樂,不僅緩解準媽媽情緒,還能有效開發胎兒智力潛能,刺激腦細胞增殖、分裂,擴大腦容量。
當出現宮縮是,也不要胡思亂想、緊張焦慮,别動不動就給自己下早産、胎兒危險的診斷。如果感覺宮縮症狀加重,應保持鎮定,立即聯系醫生尋求幫助和指導。
5、保持健康的生活規律。
準媽媽避免熬夜,也要避免劇烈運動,多吃一些有營養的食物,促進胎兒的發育,不良的生活習慣會造成胎兒宮内異常,如長時間的上網、打麻将,這都胎兒都是不利的,當胎兒出現宮内乏癢等情況,就有可能出現宮縮的現象,所以對于不正常的宮縮,準媽媽是需要多加提防的。
對準媽媽們來說,需要提前做好心理準備,因為宮縮是孕期常見的生理現象,有時無關緊要有時卻關系到胎兒安危,一定要理性對待,合理分析,科學預防,才能确保胎兒健康成長。
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