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山藥吃了會長胖嗎

知識 更新时间:2025-03-15 17:23:36

  山藥吃了不會長胖。山藥能夠供給人體大量的粘液蛋白。這是一種多糖蛋白質,對人體有特殊的保健作用,能預防心血管系統的脂肪沉積,保持血管的彈性,防止動脈粥樣硬化過早發生,減少皮下脂肪沉積,避免出現肥胖。所以,山藥是一種非常理想的減肥健美食品。建議經常食用它。

  可适當的吃些,.山藥可健脾益胃,助消化,益肺止咳,抗肝昏迷,此外,大便經常幹燥者最好别經常吃。

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