正常血壓值是在收縮壓在90-140毫米汞柱,舒張壓是在60-90毫米汞柱,高或低于此數值為異常血壓,需要查原因和處理,理想血壓是120/80毫米汞柱。預防高血壓在于平時的堅持低鹽低脂清淡飲食,保持情緒樂觀平和,避免或盡量或少喝酒,堅持适當的鍛煉,控制體重等。
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