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除濕氣吃什麼水果

知識 更新时间:2025-02-23 03:15:20

  去濕氣推薦的水果是橘子、柚子,因為在橘、柚中,都含少量的揮發油,因而有芳香化濕之用濕氣重的人要多食扁豆、玉米、鯉魚、鲫魚、芡實等祛濕之物,濕氣重應該避免吃水果的,不要吃涼性的,西瓜、香蕉和柿子是大忌,濕氣重的人應少食蝦蟹、芒果、榴蓮等濕熱、滞膩之物,包括鴨肉、蛋白、蟹、海帶、紫菜、西瓜、香蕉、梨、甘蔗、柿子、奇異果、楊桃、竹筍、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、黃豆、豆腐、芹菜、菠菜、金針、茄子、蓮藕、筊白筍、薏仁、茶葉、綠豆、綠豆芽、鹽、醬油、白糖等等。

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