就比如我們生活當中常見的玉米須茶，這也是一種茶飲料，它有非常好的利尿的作用，那麼在促進尿液形成的過程當中也自然就會适當的增加尿酸的排洩，可以說對于治療高尿酸血症是有比較好的輔助治療的作用的，但要說是高尿酸血症的克星，恐怕又有點誇大其詞。

要知道茶可是我們國家最受歡迎的飲料之一了，茶葉當中含有豐富的抗氧化劑，而且還有兒茶素、茶黃素以及茶多酚等很多對身體好處的化學成分。對于我們日常生活當中常喝的紅茶、綠茶以及黑茶等這些茶到底是否有降尿酸的作用，其實不僅僅是我們老百姓有疑惑，也有很多的醫生和學者想要找到其中的關聯。

看到這個問題以後，謝醫生也産生了很大的興趣，為了不傳達給朋友們錯誤的信息，于是查閱了一些文獻研究，其中2017年的一篇我們國家科研人員發表的文獻研究（湖南）吸引了我的注意力，在研究系統的回顧和分析了美國、韓國、新加坡和中國的多項報告研究，最終得出的結論是這樣的：目前的研究證據表明，喝茶與尿酸水平和痛風的發作風險并不相關。（當然這裡面的茶葉主要還是指紅茶和綠茶，并不是我們在日常生活中所提及的一些藥茶。）

在文中還詳細提及了綠茶對于尿酸水平的影響，在動物實驗當中發現綠茶當中的茶多酚可以降低尿酸的産生和促進尿酸的排洩。但是在人類研究當中發現綠茶的消費與尿酸水平居然是正相關的，也就是說綠茶可能會輕度影響尿酸的水平，導緻血尿酸升高，這是非常有意思的地方，但是由于針對綠茶的與尿酸相關性的研究數量很少，對于這個結果還是存疑的，期待後續繼續的研究吧！

其實本人認為大部分的茶對于降尿酸都是有作用的，為什們？因為喝茶也必然代表着水攝入的增加，而且也會導緻尿液形成的增加，這本身就是促進尿酸排洩的一個很好的辦法。在臨床工作當中，我們往往都告知患者要多喝水，每天控制的量要達到2000毫升以上，但是有很多尿酸異常的朋友，平時喝水的量非常少，單純告訴患者喝白開水，很多人并不能達到這個量，所以在臨床工作當中，我們通常都是告訴患者可以适當的喝茶的，建議不要喝太濃的茶，因為有一些朋友喝比較濃的綠茶會誘發胃部的不适，而且喝大量的濃茶會導緻神經興奮，影響睡眠也會對尿酸造成影響。

另外即使是綠茶與尿酸升高有一定的關系，個人認為影響也不會特别的大，完全可以忽略不計。因為茶葉本身我們泡水的時候就已經進行了稀釋，即使是綠茶當中的茶多酚或者是其他物質會影響尿酸，但是日常喝茶的茶葉當中能有多少這樣的物質去影響尿酸呢，除非是專業的茶葉提取物才能達到目的吧！

而日常生活當中，确實有一些朋友喝了某一種茶之後尿酸有了下降，謝醫生認為無論是玉米須茶、還是檸檬茶或者是其他的某一些藥茶，其實都是通過喝水本身的利尿作用以及這些“茶”成分當中的利尿成分來達到促進尿酸排洩的。

其實追求哪一種茶喝完就能徹底的降尿酸，意義并不是特别的大，而且往往也是不現實的，如果尿酸不是特别的高，通過多喝水也能達到降尿酸下降一部分的效果，如果某些尿酸代謝已經出現問題的朋友，比如某位尿酸高達800了，卻想要單純的通過喝某種茶就能尿酸控制達标是不現實的。如果去追求某種茶飲來降尿酸，不如在日常生活當中堅持正确的飲食習慣，減少高嘌呤食材的攝入，平時多喝水，适當的堅持運動、控制體重，根據自己的尿酸值咨詢專業的醫生，适當的進行藥物控制來的更實際。

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