一項納入了中國1119名接受維持性血液透析（MHD）的患者研究證明：MHD患者植物蛋白攝入比例與全因死亡風險之間存在U型關聯，拐點為45%。
也就是說，植物蛋白攝入比例在全天總蛋白攝入45%時，死亡風險最低。高于或低于這個比例，死亡風險都相應增加。MHD患者維持一定量的植物蛋白攝入，有助于加強預後，延長透析壽命。
多吃豆制品能延長透析壽命？沒錯！
植物蛋白主要與來源于豆制品、谷類、堅果、蔬菜水果等多種食物。其中，豆制品作為唯一的植物性優質蛋白質，被強烈推薦，原因如下：
1. 鉀含量較低
表格中是鉀含量較低的各種豆制品。可以看到，相比于喝200ml牛奶（104mg/100g），200ml的豆漿（48mg/100g）伴随鉀攝入可減少112mg。
2. 含磷量較低，且吸收率低
大豆及大豆制品不僅含磷量低，且植物性食物的磷吸收率在40%以下，對血磷影響較小。
相比于吃100克瘦肉伴随攝入磷189mg、吸收磷132mg左右；而吃100克的豆腐，僅伴随攝入磷90mg，僅吸收磷27mg左右。
3.含有大豆多肽、異黃酮等活性成分
這些活性成分具有調解血脂、抗腫瘤、保護心血管健康等多種健康益處
4.可提供充足的優質蛋白攝入
大豆蛋白是唯一
的植物性優質蛋白質，豆腐的消化率可高達96%，豆漿的消化率高達90%。經常食用豆制品，可提供充足優質蛋白攝入。
豆制品怎麼吃最好？
豆腐和豆漿等大豆制品，各期的腎友都可以吃。如果存在腎功能衰竭或透析的腎友，一般建議：可用一杯豆漿代替一杯牛奶，或2-3兩的豆腐代替1兩瘦肉。
素火腿、素雞、豆腐腦、豆腐幹等，也可以經常食用，推薦多種輪流吃。
腎衰竭或透析後，由于腎髒排出代謝廢物的能力變差甚至完全丢失，會出現水、電解質及酸堿平衡紊亂等問題。
豆腐、豆漿作為相對低鉀、低磷、又含有優質蛋白質的食物，非常适合透析腎友食用，更有助于延長透析壽命，趕快吃起來吧！
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
